Sweet Mom 의 마음과 소통, 건강한 밥상, 행복한 여행 이야기

🌿 중년 부부의 마음 소통 : 1편 – 며느리를 맞이한 중년 부부, 고부갈등을 유쾌하게 풀어가는 법

아들만 둘인 중년 부부, 며느리를 맞이하며 시작되는 고부 관계의 지혜 아들을 결혼시키고며느리를 맞이한 중년 여성의 입장에서고부 갈등을 지혜롭게 풀어가는 법을 따뜻한 시선으로 풀어냅니다.세대차·기대차를 극복하는 가족 소통의 이야기를 담았습니다. 며느리를 맞이했다는 건,중년의 삶에서 또 다른 삶의 전환점에 들어섰다는 의미입니다.자녀가 인생의 짝을 만나 가정을 이루는 모습을 보며부모로서의 역할을 되돌아보게 되고,특히 아들만 둘을 둔 저로서는,큰아들의 결혼은 무척 뜻깊은 변화였답니다. 💬 “결혼식장에서 만난 친구들, 그리고 저만 아들 둘인 이야기” 지난 주말, 지인의 아들 결혼식에 다녀왔어요.제 옆에는 알고 지낸지 오랜 친구가 앉아 있었고,그날 결혼식 주인공도 아들을 장가 보낸 부모였지요.흥미로웠던 ..

🌿 초여름 매실청 만들기

친정에서 수확한 매실로 담근 건강한 단맛의 비결비정제 원당 & 올리고당 황금 비율, 매실 효능과 활용법까지 🍃 한 자루 가득, 친정 밭에서 온 여름 선물초여름, 오랜만에 친정집에 다녀왔어요.친정 밭 한켠에는 해마다 실한 열매를 맺는 매실나무 몇 그루가 있는데요,언니와 동생들과 함께 매실을 한 자루씩 땄지요.햇볕에 반짝이는 매실을 손에 쥘 때마다 은은한 향이 퍼졌고,땀을 흘리며 웃고 나눈 대화 속에 가족의 따뜻함이 배어들었답니다. 🧼 매실 손질 방법: 꼭지 제거부터 말리기까지집에 돌아오자마자, 큰 다라이에 매실을 담아 깨끗하게 여러 번 씻었어요.매실 꼭지 제거이쑤시개나 작은 칼로 하나하나 정성스럽게 떼어내기헹굼 후 채반에 펼치기물기를 완전히 말리는 것이 발효에 매우 중요합니다.남은 수분이 곰팡이..

어느 덧 중년 부부 마음 대화법 시리즈 마지막:감정 노동에 지친 중년 부부 - 배우자를 위한 위로의 말 한마디 제목의 포스팅을 하게되었네요.이 시리즈 포스팅을 하면서제 나름대로 그동안 저희 부부 대화에서 무엇이 부족했고 무엇이 문제였고포스팅을 하면서 이에 대한 생각이 많아졌고 관계가 좋아지는 느낌이 드는 것은 중년 부부 마음 대화법을 포스팅한 보람이기도 하네요.그래서 오늘의 주제,중년 부부 대화에 필요한 공감과 회복의 기술을 소개하려고해요. 💬 감정 노동은 뭐다? 중년 부부에게 가장 조용한 고통하루하루 감정을 조절하며 살아가는 중년.일터에서, 가정에서, 부모와 자녀 사이에서,그리고 배우자 간에도 ‘감정 노동’은 한 시도 빠짐없이 반복되지요.특히 배우자에게조차 마음의 짐을 내려놓지 못한다면,지친..

중년 부부의 마음 소통법 시리즈 제6편! 하루 5초의 작은 행동이 '사랑한다'는 말보다 더 큰 감동을 주는 이유는? 따뜻한 눈맞춤과 스킨십이 부부 관계에 주는 놀라운 심리 효과를 같이 알아보아요. “사랑해”라는 말. 어디선가 낯익은 말 아니던가요? 결혼 초에는 자주 했었지만, 시간이 흐르면서 그 빈도가 점점 줄어드는 것을 현실로 경험하셨을거에요.바쁜 일상, 반복되는 대화, 익숙함 속에서 그 말을 꼭 꺼내지 않아도 서로를 이해한다고 믿지만,마음의 거리는 조금씩 조금씩 멀어지게됩니다.하지만, 하루 단 5초면 다시 연결될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 💡 하루 5초의 마법이란?하루 5초, 눈을 바라보며 손을 잡는 것.말보다 진한 감정을 전달할 수 있는 이 짧은 순간은,심리학자들이 비언어적 애정 표..

요즘 집안 일로 바쁘게 지내다 보니벌써 나흘씩이나 지나가네요.ㅎ그래도 포스팅은 해야겠죠. 오늘의 주제는 제5편 '중년부부가 잘 싸우는 법'에 대해서 이야기하려고 해요~~~ 중년 부부 사이,여러 해를 같이 살아도 갈등은 언제든 툭 튀어 나오는 피할 수 없는 감정의 충돌이지요. 중년 부부가 갈등을 해소하기 위해서중요한 건 '잘 싸우는 법'이지요.- 감정을 해치지 않으면서도- 서로를 이해하고 성장하는- 건강한 갈등 해결 방법을 같이 생각해 보아요. 💬 중년 부부가 ‘잘 싸우는 법’— 감정은 부딪치되, 관계는 지키자아주 오래 같이 산 잉꼬부부 사이라도 갈등이 없을 수는 없지요.특히 중년기 부부는 자녀 독립, 퇴직, 건강 문제 등여러 변화에 맞부딪치면서 생각 차이에 따른 감정의 골이 깊어질 수 있습니다.하지만..