Sweet Mom 의 마음과 소통, 건강한 밥상, 행복한 여행 이야기

🌸 [중년 부부의 대화법 ] 1편: 중년 이후, 부부만 남은 집에서 시작되는 새로운 대화2편 : 성인 자녀와의 적정 거리, 대화의 온도는 몇 도가 좋을까요?3편 :말보다 마음이 앞설 때, 감정 다루는 중년의 지혜 중년 부부의 다툼 없는 대화법. 지적 대신 제안, 감정 대신 상황 중심의 대화로 부부 간 갈등을 예방하는 따뜻한 말하기 습관을 소개합니다. “말 한마디에 천 냥 빚도 갚고, 상처도 남는다”오래 함께 산 부부지만,사소한 말 한마디에 상처를 주거나불필요한 다툼으로 번지는 일이 생깁니다.“그 말투 뭐야?”“꼭 그렇게 말해야 돼?”“또 시작이네…”부부 사이의 갈등은 **말의 내용보다 ‘말하는 방식’**에서 비롯된답니다.특히 중년 이후에는 감정이 쉽게 드러나지 않기에,조금만 부정적인 어조에도 ..

🌸 [중년 부부의 대화법 ] 1편: 중년 이후, 부부만 남은 집에서 시작되는 새로운 대화2편 : 성인 자녀와의 적정 거리, 대화의 온도는 몇 도가 좋을까요? 중년 부부가 감정을 지혜롭게 다루는 방법을 소개합니다. 말보다 마음이 앞설 때, 갈등 없이 따뜻하게 대화하는 법을 알아보세요. 🌿 “왜 말이 이렇게 어려워졌을까?”한집에서 수십 년을 함께 살아도,문득 서로를 낯설게 느낄 때가 있습니다."왜 저렇게 말하지?""나한테 서운한 게 있나?""아니, 내가 뭐 잘못했나?"중년 부부 사이, 말은 줄어들고감정은 겉으로 드러나지 않지만속은 더 복잡해집니다.서로 말하지 않아도 알 거라 믿지만,사실 말하지 않으면 오해만 커집니다.이 시기, 부부 간에는 말보다 마음을 다루는 지혜가 필요합니다. 감정을 다룬다는 ..

중년 부부의 건강하고 따뜻한 대화를 위한 지혜로운 소통법. 부부간 정을 이어가고 성인 자녀와의 관계도 부드럽게 만드는 대화의 기술을 배워보세요. “이제 우리 둘만 남았네요”아이들이 대학을 졸업하고, 취업을 하고, 결혼을 하고 나면복작복작하던 집은 한순간에 조용해진답니다.처음엔 자유롭고 편안하지만, 시간이 지나면 문득“우리 둘이서 무슨 얘기를 하지?”라는 질문이 남습니다.중년 이후 부부의 삶은 새로운 관계 설정이 필요하답니다.이제 우리는 ‘부모’가 아닌 ‘부부’로 다시 돌아가야 하죠.이 글에서는 중년 이후 부부가 활기차고 정다운 관계를 유지하는 지혜로운 대화법에 대해 이야기해봅니다. 대화는 감정의 징검다리입니다1. ‘일상 공유’는 습관입니다아침에 눈을 뜨면 오늘의 일정을 나누세요.“오늘 뭐 해?..

중년 부부의 흔한 오해,"말하지 않아도 알지?"에 숨겨진 함정과 그로 인한 갈등을 풀어보는 건강한 소통법. 마음과 마음을 잇는 진짜 대화의 방법을 함께 알아보고 실천해 보아요. “말하지 않아도 알지?” 그 말이 장벽이 되기 전에중년 부부의 진짜 소통, 지금 시작해보세요~. “말하지 않아도 알지?”한때는 설렘으로 다가오던 이 말이,세월이 흘러 흘러 중년이 되면 장벽처럼 느껴질 때가 많습니다.시간이 쌓이면서 서로를 더 잘 알게 되었을 거라 믿지만,오히려 침묵이 오해를 키우고거리를 멀어지게 하는 결과로이어지곤 하지요. 🧠 익숙함이 만든 착각중년 부부는 오랜 세월 함께 생활하면서자연스레 생긴 패턴에 안주하기 쉽습니다.처음엔 자주 대화를 나누던 부부도,시간이 지나면서 “굳이 말 안 해도 알겠지..

🧡 중년 부부 대화법 2편감정이 아닌 ‘욕구’를 말해야 합니다 ❝왜 자꾸 싸우게 될까?❞부부 사이에 갈등이 반복될 때,많은 사람들은 “화를 참지 못해서 싸운다”고 말합니다.하지만 그 이면에는 **제대로 표현되지 못한 ‘욕구’**가 숨어 있다고 합니다.감정은 겉으로 드러난 ‘표현’일 뿐,진짜 문제는 내가 원하는 것, 필요한 것,즉 ‘욕구’가 채워지지 않을 때 생기는 갈등이랍니다. 💥 이런 상황, 익숙하지 않으신가요?"당신은 늘 나를 무시해!"➡ 사실은 "나를 존중해줬으면 좋겠어"라는 욕구"당신은 맨날 핸드폰만 봐!"➡ 사실은 "당신과 더 시간을 보내고 싶어"라는 욕구"왜 이렇게 말이 없어!"..